O Yoga se tornou logo uma grande paixão na minha vida, desde as primeiras aulas que participei. Não demorou para que eu escolhesse, como forma de trabalho, repassar os conhecimentos desta técnica milenar. A prática nos proporciona saúde e bem-estar físico e mental através de um conjunto de técnicas e ensinamentos. O desenvolvimento de foco, clareza mental, estado de maior calma e tranquilidade, eficiência nas ações, corpo mais forte, flexível e saudável são alguns dos benefícios que os praticantes alcançam. Todo esse conjunto visa o autoconhecimento para que se viva melhor.

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Nos estudos, palestras e workshops abordo como podemos trabalhar nosso equilíbrio e gestão emocional através do yoga. As principais linhas de trabalho se desenvolvem dentro de "Yoga - Corpo e mente em estresse e ansiedade"; "Mindfulness - atenção plena para gestão emocional"; "Ferramentas do yoga para saúde mental".

DanieleBrychta